今日の生存記録(DIARY)

早朝ランニングから、早朝ジムに変更。これが大正解!

今までは、朝4時起きとかで
近所の公園にランニングに行ったりしてた。

それはそれで気持ちがいい。
だんだん太陽が昇ってくる夜明けの中に
いる事が出来るからね。

でも、弊害もあった。
冬が寒い(夏はまだ良いが)。
そして寝不足になるw

ただでさえ睡眠時間が不定期で
1日平均3時間睡眠とかがあるのに
その上早起きしてたら身体がもたん。

ということで、
いま流行の24時間営業のジムに契約。

今日から、早朝。。。といっても
仕事始める少し前の5時半に家を出て
6時から7時までの1時間。
トレーニングをする事にした。

もうねぇ、これが大正解!

いつもは、まぁまぁの人数が居て
マシンを使うにも気が引けた。
ウェイトに関しては、なかなか入り込めない。

でも早朝は(田舎のせいもあるが)人がいない。
今日は、自分併せて3人だったw

暖房が効いてる中、
ゆっくりトレーニングできて
ゆっくりシャワーをあびて、そして出勤。

うん、贅沢で良いかもしれない。

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