自遊生活(PRIVATE)

  1. 【貝殻島】:東京湾に浮かぶ、通称「船橋のニューカレドニア」で無人島バーベキューに今年も行ってきた。

    今日はクルーズBBQに行ってきた。天気は最高。気候も最高。メンバー最高で何も言うことなし!まるっと一日、船橋のニューカレドニアで遊んできた。…

  2. 健康的に痩せて、理想的な肉体改造をするために「1日の栄養摂取量」を割り出してみた。

    1日に必要なタンパク質の量は1Kgあたり1g。今の体重がおよそ100Kgだから、100g必要。タンパク質1gあたりのエネルギー量は4Kcalなので、…

  3. 練習場復活!しかし、信じられないほどの猛暑日につき、67球打って(ペットボトル2本飲んで)終了(汗

    今日は14時過ぎ、仕事の合間に(超久々に)ゴルフ練習場に行った。いわゆる復帰戦。ただ、もうねぇ、勘が戻るとかそういう問題じゃない。…

  4. この炎天下に「ゴルフに行こうぜ」って。正気ですか?まぁ、二つ返事でOKしましたけどね。

    トライアスロンが近づいてからというもの、ずっとトレーニングモードだった。そのために、殆どゴルフ練習にも行かなくなってた。「い…

  5. いかん!こ。。。腰の持病が再発?

    朝起きたら、何か腰に違和感がある。これだけ怪我をしてくるとなかなか経験豊富で、知識も増えてくる。そして何より、感覚も研ぎ澄まされてくる。。。…

  6. 「脳ドック」:人生初のMRIで脳梗塞の検査に行ってきた

    トライアスロンが目前に迫る中ちょっとした心配事があった。それは、ここ数カ月めまいが取れない事。そんな中、トライアスロンに行ったところでべつに…

  7. 「北区立 元気ぷらざ」:流れるプールを逆流で泳げる秘密の練習場へ

    まえにトライアスロンに初挑戦した時も頻繁に通っていた練習場がある。それがここ「東京都北区立 元気プラザ」一見、な…

  8. フルオーダーのウェットスーツが到着

    今日、ウェットスーツが届きました。吊るしのスーツが入らない体型の私はもちろん完全オーダーメード。ただ、余裕をかまして3週間もあれば間に合うだろう…

  9. ラン7Km。少しづつ距離を伸ばす

    しばらく水泳とバイクにばかり時間をかけていてランをおろそかにしていた。心肺機能を向上させるには、走り込まないとならない。ということで、一般道ラン…

  10. バイク20km試走。やばい、ケツが痛い

    本番まであと2週間。今日はかなり久々のバイク練習。気分よく走る為に、サイクルキャリアを車にセット。東京の荒川土手まで行ってきた。…

過去の記事

  1. 今日の生存記録(DIARY)

    【貝殻島】:東京湾に浮かぶ、通称「船橋のニューカレドニア」で無人島バーベキューに…
  2. 今日の生存記録(DIARY)

    『餃子』:〝本当に旨い〟宇都宮の餃子ランキング:2018年 春場所
  3. 行ってきた

    商売繁盛で笹持ってこい!西日本で正月より盛り上がる『十日戎』に行ってきた 
  4. 今日の生存記録(DIARY)

    花火大会BBQのメニュー決め&試食会
  5. その他の遊んでます

    スケートボードの板を拾ったので自分でリペアして、普段の足に使える専用のクルーザー…
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