趣味:肉体改造

  1. 少しづつ効果が出てきた感?ここから本格的なトレーニングが始まる始まる。

    今日はパーソナルトレーニングの日。開始してから(年末年始を挟んで)約1か月。ちょっと肩を怪我した関係でトレーニングを休んでいたけどもここから再開。…

  2. 1年ぶりにパーソナルトレーナーを依頼。新パートナーとトレーニング再開

    2015年夏、初めてトライアスロンに出場して、身体のなまりを体験した。その後、独自でトレーニングを開始したわけだが限界を感じてその年の末に初めてパーソナ…

  3. 骨盤や体幹を整えるため、椅子の代わりに使うバランスボールを買った

    先日のイベント時に重いパレットを持ち上げようとして、ちょっと腰に激痛が走った(汗)まぁ、直後は安静にして、その後ヨガをしてみたら嘘のよう…

  4. 朝YOGAがイイらしい

    ども、最近なぜか健康志向の添田です。元々運動は好きなほうだったのですが、忙しさを理由にかなり鈍った生活を続けておりました。昨年のトライアスロン出…

  5. ユニパ?ユニセル?あの有名な『春日部第一薬局』さんへ漢方ダイエットの相談に行ってきた

    怪我からの復活と、肉体改造を目指して本気のダイエットを決意した。これからは、食事と運動の両方が重要。(というより、一般的には「ダイエットは食事7割、運動…

  6. なぜ「肉体改造」を始めるのか?その経緯をお話ししよう。

    幼少期は虚弱体質で線が細く、太れないという理由で親が真剣に病院に連れて行こうそう思うような子供だった。その線の細い子は、やがて大人になり。あ…

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