トレーニング&ボディメンテ

  1. 新たな遠隔パーソナルトレーナー登場。食事から運動まで遠方からでも徹底して見直し

    北海道マラソンで久々に再会したBAKU氏。元々は国家公務員だったけども、今はスポーツトレーニングの専門家。もともと知識やスキル、経験は豊富だったわけ…

  2. 健康的に痩せて、理想的な肉体改造をするために「1日の栄養摂取量」を割り出してみた。

    1日に必要なタンパク質の量は1Kgあたり1g。今の体重がおよそ100Kgだから、100g必要。タンパク質1gあたりのエネルギー量は4Kcalなので、…

  3. 脳ドックを予約した

    ここ1ヶ月くらい酷い目眩に悩まされている。その他も、細かな手の感覚や疲労にも何か普通と違う症状が出始めていた。友人からは脳梗塞を疑えと驚かされていて…

  4. 腰と右肩の治療にゴッドハンドの先生の所へ

    今日は、私の身体を診てくれている先生の所に治療に行ってきた。↓ 同じようなサムネイルの過去記事はこちらw ↓…

  5. サッカーボールは喘息とダイエットの両方に効果あるってさ

    いま、私は身体を診てくれる先生と、メンタル面を診てくれる先生がいる。トライアスロン復帰に向けて、本格的に身体を戻す、、、と言うよりも作り直そ…

  6. 【さかい保険接骨院】:日本一予約の取れないゴッドハンドの接骨院グループで診察してもった@王子神谷

    あのトレーニング事故から丸2年。未だに腰痛と肩より上に上がらない右腕に悩まされる日々。右半身の痺れも取れない。。。もうねぇ、このストレスたるやww行ける…

  7. 今日も朝から品川にて科学的アプローチで治療(2回目)

    先週初めて伺った時は、右肩に大人の拳2個分位の炎症。夜、寝る事も出来ないくらい辛かった。今日行ったら、炎症が3分の1くらいになっていると。ま、そ…

  8. 食事のトレーナーさんに紹介され、品川の某先生に肩を診てもらった

    約二ヶ月前、肩を怪我してからもう何箇所の病院や治療院に通っただろうか。総合病院、鍼灸医院、接骨院、整体院、マッサージ専門店にリハビリ専門医院。最初に…

  9. 少しづつ効果が出てきた感?ここから本格的なトレーニングが始まる始まる。

    今日はパーソナルトレーニングの日。開始してから(年末年始を挟んで)約1か月。ちょっと肩を怪我した関係でトレーニングを休んでいたけどもここから再開。…

  10. 1年ぶりにパーソナルトレーナーを依頼。新パートナーとトレーニング再開

    2015年夏、初めてトライアスロンに出場して、身体のなまりを体験した。その後、独自でトレーニングを開始したわけだが限界を感じてその年の末に初めてパーソナ…

過去の記事

  1. その他の遊んでます

    スケートボードの板を拾ったので自分でリペアして、普段の足に使える専用のクルーザー…
  2. 調べてみた

    「プロキシ スクリプトをダウンロードしています」と出て、Chromeの表示が遅く…
  3. 今日の生存記録(DIARY)

    『もんじゃ』:さようなら(泣)何年も通い続けた、実家のような駄菓子屋さんが閉店し…
  4. 今日の生存記録(DIARY)

    『居酒屋』:絶品料理と小型台風並みのプロレスラー呑みを体験してきた。【BIG D…
  5. 行ってきた

    【春日部第一薬局】:ユニパ?ユニセル?あのダイエットで有名な漢方薬局さんへ相談に…
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