トレーニング

朝YOGAがイイらしい

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ども、最近なぜか健康志向の添田です。

元々運動は好きなほうだったのですが、忙しさを理由にかなり鈍った生活を続けておりました。昨年のトライアスロン出場をきっかけにまた運動が楽しくなり。最近になってゴルフを始めたことにより、その熱もよりいっそう強くなっていったわけです。

ここにきて、コンパスポイント社長の岡田氏からヨガを薦められたわけ。それも朝限定の朝ヨガとな。眠気マックスの朝一番に10分間やることで目がシャッキリすると。特別な教本も不要で、Youtubeで検索すれば確かにたくさん出てくる。

取り急ぎ、一番上の方に出てきた動画を先生として適当に言われるがままに始めてみた。いやーナメてましたねwたった10分の簡単な朝ヨガなのにも関わらず汗がダラダラなんですけど。こんなに汗かきますか?ってなくらい汗だくで。しかも、言われたとおり頭がものすごく冴え渡るきがしますね!これは楽しいかも。

いまコソ練で毎朝ゴルフ練習を屋上でやっているんだが、今後はここに朝ヨガを取り入れよう。

しかし、問題もある。今回は道具もなにもなかったのでコンクリの床の上に薄手の生地を1枚敷いただけでやってみた。いやー腰が痛い(笑)元々腰痛持ちでもあるし、人よりも加重がかかる体型をしているのでこれでは厳しい。ということでヨガマットの購入を即決。

どうやら一言ヨガマットと言っても厚みからしていろいろあるらしい。だいたい3mm~10mmくらいがポピュラーのようです。でもなぁ、体重があるし腰を労らなくてはいけないので。。。厚めでいきましょう。と思いながらAmazonをプラプラしてたら見つけましたよ♪すてきな黒の13mm!しかもAmazonのロゴ入りで1500円ちょっと。これはコスパがすばらしい。これも即決。

81otilPquxL._SL1500_

届くのはあした以降みたいだけどもまた一つ楽しみが増えました。


SOEDA
買ったのはコレ。
「Amazonベーシック ヨガマット」

 

注意じゃ!
2016年10月17日現在、
キャンペーンは終了してこの価格では販売されておりません。
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