肉体改造

近所の公園で早朝4時から朝トレを始めた。

トレーナーのニコラスは仕事のために月1回シンガポールに帰国する。

その間、有酸素運動の宿題を頂いた。

有酸素運動、好きではないw

でも仕方ないから、出来るだけ気持ちよくやってみようと。早朝に動くことにした。

身体も動くし、人にも合わないしね。

4時に起きて、モロモロ準備してすぐに出発。

場所は近所の「みらい平さくら公園」。

 

この公園は、

「近い!(徒歩3分)」

「広い!(走ろうが叫ぼうが)」

「人が居ない!(照れることなく好きな事が出来る)」

「階段とか坂道の種類が多い!(負荷が変えられる)」

「遊具やベンチなど部材も多い!(バリエーションが増える)」

「民家が隣接してない!(音楽とかかけながらトレ出来る)」

などなど最高の環境です^^

 

こりゃ、無理せず病みつきになりそうだww

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