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腰に違和感?解禁した高重量スクワットがやはり今回もがんなのか?

うーん、これは微妙だぞ。

行ってる加圧スタジオは、曜日でトレーナーが変わる。

もちろん共通の教育を受けているのでしょうが、

やはりその人によって好きな方法が違うのだ。

 

金曜日のKトレーナー。

栄養学やらトレーニング方法はマニアックで好き。

でも、どうもスクワット好きなんだよなぁ。

 

初めてのスタジオの時も、やや重めの重量でスクワットをやって

1週間くらい腰が痛かった。

まぁ、その時に無理をしないで言えばいいんだけどね。

 

で、今回もその金曜日。

やはり、重めの重量でスクワットをやらされた。

結果。。。うーん、腰が痛いぞ(汗)

 

軽く治ってくれれば文句ないのだが。

この記事を書いたのは、


添田真人(MASATO SOEDA)

ゴルフとサウナとプロレス&格闘技をこよなく愛し、好奇心が劣化しないままアラフィフに突入した放浪癖のB級雑食家、起業家、投資家。

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