腰に違和感?解禁した高重量スクワットがやはり今回もがんなのか?

うーん、これは微妙だぞ。

行ってる加圧スタジオは、曜日でトレーナーが変わる。

もちろん共通の教育を受けているのでしょうが、

やはりその人によって好きな方法が違うのだ。

 

金曜日のKトレーナー。

栄養学やらトレーニング方法はマニアックで好き。

でも、どうもスクワット好きなんだよなぁ。

 

初めてのスタジオの時も、やや重めの重量でスクワットをやって

1週間くらい腰が痛かった。

まぁ、その時に無理をしないで言えばいいんだけどね。

 

で、今回もその金曜日。

やはり、重めの重量でスクワットをやらされた。

結果。。。うーん、腰が痛いぞ(汗)

 

軽く治ってくれれば文句ないのだが。