食生活の改善。完全栄養食「Huel」を採用。

◆ HEALTH challenge ダイエットの8割は食生活で決まると言われる。色々と考えてもても、ある程度の運動は当然必要だが、やはり重要なのは食生活。しかし、自分の食生活を考えるとどうしても健康的とは言えない。。。...

重い腰を上げて病院を予約。。。してもらった。

治療をしてくれる病院が近所にあることがわかっても、なかなか病院嫌いの自分としては重い腰が上がらないもの。 でどうしたか? 友人に連絡して、俺の代わりに病院を予約してもらった(笑)完全なるなりすましw おかげで予約ができた...