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健康第一

5 Sep 2020

無呼吸症候群の呼吸補助器をつけて一晩寝てみた結果

昨日届いた無呼吸症候群の呼吸補助器をつけて一晩寝てみた。 最初は鼻にへんなマスクをつけてる違和感とか、鼻呼吸に送られる空気の圧が最初は弱すぎて息苦しくなかなか眠ることが出来なかった訳だが。。。結果的には朝までぐっすりと眠ることが出来た。 その効果はいかに？ まず、器械を付ける前の日…

4 Sep 2020

無呼吸症候群の呼吸補助器が届いた

※初通院から64日目 今回は早かった。 いつも何だかんだ検査をしては、その結果を聞くのに2週間くらい待たされて…もうなかなか疲れてきてたところ。前回の診断結果で重症なのはわかったわけだけども、今度はその呼吸補助機がいつ来るか解らない。 で、聞いたところによると、日本ではこの器械の販…

1 Sep 2020

無呼吸症候群の入院検査、結果は予想通りというか。。。

※初通院から61日目 先日の検査結果を聞きにいつものスリープクリニックさんへ行ってきた。 でもまぁ、結果はこんな感じだよね。。。はい、重症確定です。 酸素濃度もやはり、著しく低下しています。 これで重症確定。保険適用となり、3割負担でCPA…

18 Aug 2020

無呼吸症候群の治療。病院に一泊して細かなデータを取る入院検査の日

※初通院から47日目 いよいよ1泊の睡眠検査の日。日中は通常通りに仕事をこなして、夕方早めに食事を済ませ、18時までに病院に到着します。 本日のお宿はこちら。 まぁまぁの広さです。清潔だし、寒いくらいにクーラーが効いてますw（なんでも温度調整はナースセンターで一括で行うらし…

16 Jul 2020

無呼吸症候群の簡易検査結果が驚きの内容だった

※初通院から14日目 2週間前に行った、自宅で2日間の簡易検査。今日はその検査結果を聞きにきた。 なんとなく軽い気持ちで病院に出向いてみた。しかし、そこで告げられた内容が結構衝撃的だった。。。 簡単に説明すると、１時間に10秒以上呼吸が止まると「無呼吸」。完全に呼吸が止まりはしないが半…

2 Jul 2020

無呼吸症候群の専門病院に行ってきた。１回目。

予約しておいた、無呼吸症候群専門の病院に初診で行ってきた。 [sc_Linkcard url="http://www.moriyasleep.jp/"] まずは入り口で驚いたｗ 何が驚いたかって？ 実は、自分がいつも利用していた24時間ジムの真向かいが このスリープクリニックさ…

30 Jun 2020

食生活の改善。完全栄養食「Huel」を採用。

◆ HEALTH challenge ダイエットの8割は食生活で決まると言われる。色々と考えてもても、ある程度の運動は当然必要だが、やはり重要なのは食生活。しかし、自分の食生活を考えるとどうしても健康的とは言えない。。。 朝は食べたり食べなかったり。昼は不規則でインスタントが主。…

29 Jun 2020

本気で無呼吸症候群の治療を始めようかと

かなり長い間「いびきが凄い」とは言われてきた。それと同時に「無呼吸症候群」であるとの指摘を家族や友人から言われ続けてきた。 でも、なんとなく自分ではそのいびきや、呼吸が止まるところを聞いたことはないし、あまり意識もしたことなかったんだけども。。。最近の疲れ方が異常でヤバイ（汗 日中の仕事…

23 Jun 2020

接種サプリメント記録

◆ HEALTH challenge ダイエットとは直接関係ないが体調管理と栄養を考えて、色々とサプリも併用していくことにする。賛否両論あるサプリメントだが、これで体調が良くなれば御の字なのだ。 2020.06.29 最近の疲れが酷いので、まずは以下の3種類からスタート…

21 Jun 2020

ヘルスチャレンジの目標体重。

◆ HEALTH challenge 1年かけて健康的に痩せる「ヘルスチャレンジ」の目標を決めたいと思う。そりゃ痩せるだけ痩せられたら何も文句はないし、むしろどんどん痩せてみたい。しかし、天井知らずのダイエットでは結局モチベーションが上がらない。ということで、目標体重を決めてみたいと思…

26 Nov 2019

肩のメンテナンス。カポッ！ってやつが強すぎて、跡が消えません（汗）

3週間に1度の恒例、肩のメンテナンス。 ちょっと最近、腰の調子が芳しくなくて そっちばかり気にしてたら肩の方が疎かに（汗） 電気を流す、あのカポってやつ（正式名称不明）が けっこう強烈で。。。跡が消えません。 それにしても、お世話…

14 Nov 2019

腰の調子が急激に良くなってきた！

実は北海道まで行った理由の一つに、腰の治療もあった。 治療と言っても病院ではなくて、温泉に入る湯治。 ものすごく感動的は良い温泉にも入り。 凄く長い時間、体温と同じくらいのお湯にもつかった。 1日の移動穂数は12000歩を越えたが、 それでも痛くなってない！ …

このブログを書いてる人


添田真人（MASATO SOEDA）

ゴルフとサウナとプロレス＆格闘技をこよなく愛し、好奇心が劣化しないままアラフィフに突入した放浪癖のB級雑食家、起業家、投資家。

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