食べたり 遊んだり その他いろいろ

健康第一主義(HEALTH)

ちょうど2ヶ月で16キロダウン

いま記録を見ていたら、ちょうど今日で2ヶ月たつらしい。 体重は16キロのダウン。 運動制限されていたとは言え、もの凄い落ち方だ。 そろそろ軽めの運動から再開の予定。 これで運動したら、さらに落ちてしまうやん(汗) いや「(汗)」ではなく、「(嬉)」にしておこうww…

突然「健康第一主義」に方向転換した理由

最近は、とにかく健康第一主義に人生が方向転換してきた。 今まではねぇ、運動は好きだけどもそれ以上に好きなもの食べるし ビュッフェに食べにいけば全種類制覇を狙い 飲み物は当然のようにコーラとかメロンソーダが好き。 仕事や趣味が多いから、眠りにつくのは深夜2時とか3時。 起床は毎朝5時頃(…

無呼吸症候群の簡易検査結果が驚きの内容だった

※初通院から14日目 2週間前に行った、自宅で2日間の簡易検査。今日はその検査結果を聞きにきた。 なんとなく軽い気持ちで病院に出向いてみた。しかし、そこで告げられた内容が結構衝撃的だった。。。 簡単に説明すると、1時間に10秒以上呼吸が止まると「無呼吸」。完全に呼吸が止まりはしないが半…

無呼吸症候群の専門病院に行ってきた。1回目。

予約しておいた、無呼吸症候群専門の病院に初診で行ってきた。 [sc_Linkcard url="http://www.moriyasleep.jp/"] まずは入り口で驚いたw 何が驚いたかって? 実は、自分がいつも利用していた24時間ジムの真向かいが このスリープクリニックさ…

重い腰を上げて病院を予約。。。してもらった。

治療をしてくれる病院が近所にあることがわかっても、なかなか病院嫌いの自分としては重い腰が上がらないもの。 でどうしたか? 友人に連絡して、俺の代わりに病院を予約してもらった(笑)完全なるなりすましw おかげで予約ができた。あとは実際に通ってみるだけだな。 予約は2020年7月…

本気で無呼吸症候群の治療を始めようかと

かなり長い間「いびきが凄い」とは言われてきた。それと同時に「無呼吸症候群」であるとの指摘を家族や友人から言われ続けてきた。 でも、なんとなく自分ではそのいびきや、呼吸が止まるところを聞いたことはないし、あまり意識もしたことなかったんだけども。。。最近の疲れ方が異常でヤバイ(汗 日中の仕事…

接種サプリメント記録

◆ HEALTH challenge ダイエットとは直接関係ないが体調管理と栄養を考えて、色々とサプリも併用していくことにする。賛否両論あるサプリメントだが、これで体調が良くなれば御の字なのだ。 2020.06.29 最近の疲れが酷いので、まずは以下の3種類からスタート…

肩のメンテナンス。カポッ!ってやつが強すぎて、跡が消えません(汗)

3週間に1度の恒例、肩のメンテナンス。 ちょっと最近、腰の調子が芳しくなくて そっちばかり気にしてたら肩の方が疎かに(汗) 電気を流す、あのカポってやつ(正式名称不明)が けっこう強烈で。。。跡が消えません。 それにしても、お世話…

新しい詰め物が出来てきたので歯医者に行った。たがどうもしっくり来ない(泣)やたら物が詰まるのだ。

先週型どりをした奥歯の新しい詰め物が出来たので歯医者へ。 たしかに、歯の型どりをして専用のものを作ったのだが なんだろうか?どうも変な気がする。 妙に凹んでいるのだ💦 食事をしても、やたらそこに詰まる。 ストレスM…

腰の調子が急激に良くなってきた!

実は北海道まで行った理由の一つに、腰の治療もあった。 治療と言っても病院ではなくて、温泉に入る湯治。 ものすごく感動的は良い温泉にも入り。 凄く長い時間、体温と同じくらいのお湯にもつかった。 1日の移動穂数は12000歩を越えたが、 それでも痛くなってない! …


管理人:MASATO SOEDA
好奇心が劣化しないままアラフィフに突入した とある自遊人の日常を淡々と記録した生存記録
キャンプ/ポーカー/ゴルフ/プロレス&格闘技/サウナ/FX/放浪癖/沖縄に移住したい病