10 Aug 2021
いま記録を見ていたら、ちょうど今日で2ヶ月たつらしい。 体重は16キロのダウン。 運動制限されていたとは言え、もの凄い落ち方だ。 そろそろ軽めの運動から再開の予定。 これで運動したら、さらに落ちてしまうやん(汗) いや「(汗)」ではなく、「(嬉)」にしておこうww…
22 Jun 2021
最近は、とにかく健康第一主義に人生が方向転換してきた。 今まではねぇ、運動は好きだけどもそれ以上に好きなもの食べるし ビュッフェに食べにいけば全種類制覇を狙い 飲み物は当然のようにコーラとかメロンソーダが好き。 仕事や趣味が多いから、眠りにつくのは深夜2時とか3時。 起床は毎朝5時頃(…
16 Jul 2020
※初通院から14日目 2週間前に行った、自宅で2日間の簡易検査。今日はその検査結果を聞きにきた。 なんとなく軽い気持ちで病院に出向いてみた。しかし、そこで告げられた内容が結構衝撃的だった。。。 簡単に説明すると、1時間に10秒以上呼吸が止まると「無呼吸」。完全に呼吸が止まりはしないが半…
2 Jul 2020
予約しておいた、無呼吸症候群専門の病院に初診で行ってきた。 [sc_Linkcard url="http://www.moriyasleep.jp/"] まずは入り口で驚いたw 何が驚いたかって? 実は、自分がいつも利用していた24時間ジムの真向かいが このスリープクリニックさ…
29 Jun 2020
かなり長い間「いびきが凄い」とは言われてきた。それと同時に「無呼吸症候群」であるとの指摘を家族や友人から言われ続けてきた。 でも、なんとなく自分ではそのいびきや、呼吸が止まるところを聞いたことはないし、あまり意識もしたことなかったんだけども。。。最近の疲れ方が異常でヤバイ(汗 日中の仕事…
26 Nov 2019
3週間に1度の恒例、肩のメンテナンス。 ちょっと最近、腰の調子が芳しくなくて そっちばかり気にしてたら肩の方が疎かに(汗) 電気を流す、あのカポってやつ(正式名称不明)が けっこう強烈で。。。跡が消えません。 それにしても、お世話…
14 Nov 2019
実は北海道まで行った理由の一つに、腰の治療もあった。 治療と言っても病院ではなくて、温泉に入る湯治。 ものすごく感動的は良い温泉にも入り。 凄く長い時間、体温と同じくらいのお湯にもつかった。 1日の移動穂数は12000歩を越えたが、 それでも痛くなってない! …
11 Nov 2019
10月18日の加圧トレーニング後から腰の調子がおかしくなり、 今日で31日目。ほぼ1か月だ。 痛みが背骨の中心から脇の方に移動してきた。 理由も根拠もよく解らないが この移動が起きると、治り始めのような気がする。 早く良くなってくれ。。。…
18 Oct 2019
うーん、これは微妙だぞ。 行ってる加圧スタジオは、曜日でトレーナーが変わる。 もちろん共通の教育を受けているのでしょうが、 やはりその人によって好きな方法が違うのだ。 金曜日のKトレーナー。 栄養学やらトレーニング方法はマニアックで好き。 でも…
25 Aug 2019
人生初の加圧トレーニングから二日目。 尋常じゃないほどの筋肉痛が全身を襲っています。 とくに両腕。二の腕?というか肘。 これは強烈です。 やはり2日目だったか。。。…
管理人:MASATO SOEDA 好奇心が劣化しないままアラフィフに突入した、ゴルフとキャンプをこよなく愛する自遊生活家。