食生活の改善。完全栄養食「Huel」を採用。

◆ HEALTH challenge ダイエットの8割は食生活で決まると言われる。色々と考えてもても、ある程度の運動は当然必要だが、やはり重要なのは食生活。しかし、自分の食生活を考えるとどうしても健康的とは言えない。。。...

重い腰を上げて病院を予約。。。してもらった。

治療をしてくれる病院が近所にあることがわかっても、なかなか病院嫌いの自分としては重い腰が上がらないもの。 でどうしたか? 友人に連絡して、俺の代わりに病院を予約してもらった(笑)完全なるなりすましw おかげで予約ができた...

本気で無呼吸症候群の治療を始めようかと

かなり長い間「いびきが凄い」とは言われてきた。それと同時に「無呼吸症候群」であるとの指摘を家族や友人から言われ続けてきた。 でも、なんとなく自分ではそのいびきや、呼吸が止まるところを聞いたことはないし、あまり意識もしたこ...

ついにiPhone11proが降臨

ここ最近、画面が急に映らなくなったりある一定の箇所だけ指で触っても反応しなくなったり。騙し騙し使っていたんだが、ついに挙動までおかしくなってきた。。。ということで、仕事の合間に巨大電気量販店にいって機種変更してきた。 ま...

【宮崎のグルメ日記】2019年7月版

もう昨年の話になりますが、2019年7月、宮崎シーガイアのトライアスロンに出場した訳です。   その前後で、色々と宮崎グルメを堪能させてもらったので記録しておきますね。   「爛漫」:チキン南蛮 空港...

ゴルフチャレンジの目標スコア。

◆ GOLF challenge 最近の唯一の趣味と言ってもいいゴルフ。これもまた真剣に取り組んでいきたい。 目標スコアは?と尋ねられたらそれはやっぱり脱素人のボーダーラインと言われる「100」を切る事。しかし、今現在の...

ジンギスカンの食べ放題(ラム吉@茨城県つくば市)

弊社の求人に尽力してくれた島田社長&櫻井くんへのお礼の会食。 チョイスしたお店は、島田社長のお膝元「研究学園」。茨城県つくば市ね。 そこに最近できたばかりと言う、ジンギスカン屋の「ラム吉」さん。 ジンギスカン料理は、それ...

接種サプリメント記録

◆ HEALTH challenge ダイエットとは直接関係ないが体調管理と栄養を考えて、色々とサプリも併用していくことにする。賛否両論あるサプリメントだが、これで体調が良くなれば御の字なのだ。 2020.06.29 最...

ヘルスチャレンジの目標体重。

◆ HEALTH challenge 1年かけて健康的に痩せる「ヘルスチャレンジ」の目標を決めたいと思う。そりゃ痩せるだけ痩せられたら何も文句はないし、むしろどんどん痩せてみたい。しかし、天井知らずのダイエットでは結局モ...